許多老年人因不懂醫(yī)藥保健常識(shí)，使自己的身體受到嚴(yán)重?fù)p害，甚至失去寶貴的生命。
我的一位68歲的老鄰居，天天大魚大肉、猛吃保健品，結(jié)果突發(fā)腦梗，至今行走不便。我在公園親眼看到一位七旬老人在晨練時(shí)因過(guò)度勞累，突然倒地猝死。我的大姐因淋巴結(jié)核私自超量服用利福平，導(dǎo)致面部浮腫、食欲減退，到醫(yī)院化驗(yàn)檢查，結(jié)果是肝功能受損，舊病未好又添新病。這些令人痛心的事實(shí)告訴我們，老年人要想健康長(zhǎng)壽，就必須學(xué)點(diǎn)醫(yī)藥保健知識(shí)。
俗話說(shuō)，文盲沒(méi)出息，醫(yī)盲誤生死。有關(guān)調(diào)查顯示，很多老年人對(duì)于保健、生理和醫(yī)學(xué)等常識(shí)的掌握幾乎為零，不懂得正確維護(hù)健康和治療疾病的方法，我國(guó)僅有11.2%的居民能夠保持健康的行為和生活方式。影響人壽命長(zhǎng)短的因素有很多，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：個(gè)人的健康和壽命15%決定于遺傳，環(huán)境影響占17%，60%決定于自己。健康的四大基石是合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。但是，許多老年人卻養(yǎng)成了吸煙飲酒、久坐不動(dòng)、過(guò)度進(jìn)補(bǔ)、過(guò)度鍛煉、營(yíng)養(yǎng)失衡、經(jīng)常熬夜、藥物依賴等不良生活習(xí)慣，這等于在自己的身體埋下了隱形殺手，使各種疾病找上門來(lái)。很多老人平時(shí)不做體檢，往往癥狀明顯時(shí)才去醫(yī)院治療，結(jié)果已病入膏肓回天無(wú)力了。
老年人要延年益壽，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還要學(xué)習(xí)一些防病治病的知識(shí)，要定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療。生病了不要諱疾忌醫(yī)，也不要病急亂投醫(yī)。在治療過(guò)程中，要積極配合醫(yī)生的治療。在治療疾病過(guò)程中，只有你最清楚自己病情的發(fā)展變化。因此要帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)你最適用的醫(yī)藥知識(shí)，了解病因如何、有關(guān)影響因素如何、懂得該做什么檢查，該用什么藥物，隨著病情發(fā)展變化如何增減藥量等。
老年人一定要抽出時(shí)間，學(xué)點(diǎn)醫(yī)藥保健知識(shí)。現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件很好，可以找有關(guān)醫(yī)藥書籍閱讀，可以上網(wǎng)查詢，也可以直接咨詢醫(yī)生。這對(duì)于保健養(yǎng)生大有益處。
