居民心理困惑 專家講座疏導(dǎo)

　　“陽康后失眠怎么辦？”“身體恢復(fù)后不敢出門怎么辦……”為有效緩解中老年居民在新階段疫情防控期間的心理壓力，有效做好心理疏導(dǎo)，近日，塢城街道并南二社區(qū)組織居民開展解憂室心理健康知識(shí)講座，與居民們聊聊家常，讓心舒暢。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不少老年居民紛紛提出自己的心理困惑。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師武玉梅耐心傾聽了老人們心理、身體、情緒等狀況，逐一解答出現(xiàn)焦慮、暴躁、抑郁、惶恐、痛苦情緒時(shí)的原因和緩解方法。

　　針對(duì)居民提出的“康復(fù)后會(huì)失眠怎么辦？”等一些普遍性問題，武老師回答：“康復(fù)后伴隨睡眠障礙都是正常的身心應(yīng)激反應(yīng)，不需要過度擔(dān)心，保持樂觀心情和充足營(yíng)養(yǎng)，做好自我檢測(cè)，外出做好自我防護(hù)，在家也要勤通風(fēng)勤消毒?！鼻覐膶?shí)際出發(fā)，為老人們提出了“合理用藥、定期檢查；保持家中空氣流動(dòng)，每天定期通風(fēng)2至3次；外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡”等10條保健措施。