當前，國內(nèi)疫情呈現(xiàn)點多、面廣、頻發(fā)的特點，老年人免疫功能弱，是新冠肺炎的易感人群和高危易發(fā)人群。3月17日，市疫情防控辦發(fā)布老年人疫情防控“十條健康提示”，確保全市85.5萬老年人身體健康和生命安全。
保持積極態(tài)度。面對疫情，老年人不要過度恐慌，要科學防控，做好自己健康的第一責任人，配合和支持所在社區(qū)(村)的疫情防控工作。
養(yǎng)成衛(wèi)生習慣。居室勤開窗、常通風，不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被，定期進行室內(nèi)擦拭消毒。
注意飲食衛(wèi)生。注意補充營養(yǎng)，多喝水。不接觸、購買和食用野生動物，避免前往售賣禽類、野生動物等活體動物的市場。避免接觸或食用未高溫處理過的動物產(chǎn)品。
規(guī)律作息運動。保證充足和規(guī)律的睡眠，保持身心愉快。在室內(nèi)可進行適合老年人的廣播體操、太極拳、八段錦等運動。
做好健康管理。家中置備必要的衛(wèi)生健康用品。冬春交替季節(jié)，氣溫變化較大，要注意保暖，盡量避免感冒?；加新圆〉睦夏耆?，要遵醫(yī)囑按時服藥，做好慢性病管理。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，應(yīng)做好防護，到定點醫(yī)療機構(gòu)就診，并避免乘坐公共交通工具。
盡量減少外出。非必要不外出，避免到人員密集的公共場所，如商場、車站、公共浴池、棋牌室、麻將館等場所。
做好個人防護。必須外出和乘坐交通工具時，要正確佩戴口罩，盡量減少接觸公共場所的物品和部位，盡量避免用手接觸口鼻眼。從公共場所返回后，要用洗手液或香皂流水洗手，打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
主動接種疫苗。疫苗接種仍是疫情防控的關(guān)鍵手段，60歲以上無禁忌的老年人應(yīng)積極主動接種疫苗。
不要聽信謠言。主動通過官方媒體獲取健康知識和疫情防控權(quán)威信息，不信謠，不傳謠，防止上當受騙。
保持聯(lián)系溝通。與家人、親朋好友、社區(qū)工作人員及家庭醫(yī)生保持順暢良好的溝通，及時解決生活困難、不良情緒、就醫(yī)看病及健康碼變色等問題。
老年人如遇到有關(guān)疫情防控、健康等問題時，可撥打市疫情防控專線咨詢及政府便民熱線12345、急救電話120、健康碼咨詢專線5612320、心理援助熱線8726199。
