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孩子暑期健康上網(wǎng)的“八項注意”

——《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》專家解讀之二

來源:中國青年報 作者:中國青少年研究中心少年兒童研究所所長、研究員 孫宏艷 2021年08月13日 09:42

  7月20日,共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》(以下簡稱《報告》)。數(shù)據(jù)顯示,有11.5%的未成年人在工作日平均每天上網(wǎng)超過兩小時,有12.2%的未成年人在節(jié)假日每天上網(wǎng)時間超過5小時。暑期來臨,這些數(shù)字更讓家長們擔(dān)憂,生怕孩子在假期出現(xiàn)上網(wǎng)過度情況。

  家長做些什么才能使孩子過好暑假,既享受互聯(lián)網(wǎng)帶來的樂趣,又能避免沉迷網(wǎng)絡(luò)呢?下面這“八項注意”做好了,可以助力孩子健康上網(wǎng),讓家長安心放心。

  首先,家長心態(tài)要放松?!秷蟾妗凤@示,我國未成年網(wǎng)民規(guī)模持續(xù)增長,已經(jīng)達(dá)到1.83億,互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到了94.9%。群體如此之大,比例如此之高,意味著當(dāng)代少年兒童的日常生活離不開網(wǎng)絡(luò)。然而,有些家長一看到孩子上網(wǎng)就恐慌焦慮,總認(rèn)為孩子在玩游戲、刷視頻,浪費了學(xué)習(xí)時間。中國青少年研究中心有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn),近六成未成年人在上網(wǎng)查資料時被家長誤解為玩游戲。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),孩子在暑期應(yīng)有放松時間,尤其是作為成長在互聯(lián)網(wǎng)時代的網(wǎng)絡(luò)“原住民”,通過網(wǎng)絡(luò)娛樂也是他們休閑方式的一種。值得注意的是,《報告》顯示有一成多家長直接禁止孩子上網(wǎng)。中國青少年研究中心在對比沉迷與不沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人群體時發(fā)現(xiàn),沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子被家長禁止上網(wǎng)的比例更高。因此,家長首先要對孩子上網(wǎng)這件事坦然處之。

  其次,要有假期管理意識。心態(tài)放輕松不意味著輕視管理,坦然處之不是聽之任之。對沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人進(jìn)行訪談時發(fā)現(xiàn),的確有的孩子在暑假里上網(wǎng)過度導(dǎo)致開學(xué)后無心學(xué)習(xí),出現(xiàn)一些沉迷傾向。有一個成績挺好的女孩,中考時考上了心儀的學(xué)校,家長覺得孩子可以徹底放松一下,因此在暑期未對孩子加以管理。等到新學(xué)期開學(xué),孩子上課無心聽講,寫作業(yè)時也惦記著上網(wǎng),甚至等家長入睡后偷偷上網(wǎng)。所以,暑期里家長也要有根弦兒,要對孩子使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行管理,做到放松不放縱。

  第三,了解易過度上網(wǎng)的規(guī)律。對如何引導(dǎo)孩子科學(xué)上網(wǎng),很多家長感到束手無策。近95%的未成年人觸網(wǎng),但并非觸網(wǎng)就會上癮,這其中是有規(guī)律可循的。我們在對比沉迷與不沉迷網(wǎng)絡(luò)的未成年人時發(fā)現(xiàn),過度用網(wǎng)的孩子往往具備這些特征:缺乏伙伴、休閑活動枯燥、閑暇時間經(jīng)常一個人、沒有人說心里話、在家里缺乏自由、家長對孩子上網(wǎng)了解少監(jiān)督少、沒時間做感興趣的事情,等等。從這些特征可以看出,孩子是否會上網(wǎng)過度與家庭、日常生活有密切關(guān)系。家長應(yīng)針對上述特點加以應(yīng)對。例如,假期開始時,要與孩子一起討論約定上網(wǎng)規(guī)矩,更多了解孩子假期時間的上網(wǎng)行為。但是《報告》顯示,能夠經(jīng)常限制孩子上網(wǎng)時長的家長也只有44.8%,還有近一成家長沒有限制過。豐富孩子的暑期生活,尤其是要允許并鼓勵孩子多參與上學(xué)時沒時間做的有趣事情;給孩子找找暑期小伙伴,如同事家或親戚家的孩子、小區(qū)里的小伙伴等;利用假期多與孩子溝通,多進(jìn)行運動、閱讀、觀影、遠(yuǎn)足等親子活動。

  第四,做好生活榜樣。研究發(fā)現(xiàn),沉迷與不沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子,家長用網(wǎng)頻繁的比例相差超過16個百分點,家人各自上網(wǎng)不交流的比例相差10個百分點。如果家長自己玩著手機卻要求孩子學(xué)習(xí),自己熬到半夜刷視頻卻要求孩子放下手機,反而會讓孩子更逆反,甚至與家長對抗。所以,家長要提升自身的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng),給孩子做好示范。

  第五,陪伴比管理更重要。我們研究也發(fā)現(xiàn),家長對孩子的管理方法比較單一,大多以限制為主,比如不允許上網(wǎng)、規(guī)定上網(wǎng)時間和花費,但是陪伴較少,只有不到1%的家長與孩子一起玩過游戲。對孩子加以限制是必要的,但是限制絕不是唯一的方法,也不是最好的方法。家長不妨趁著暑假,與孩子一起玩玩游戲、刷刷小視頻,孩子在與家長玩耍時感受到親情溫暖,家長在與孩子共娛共樂時了解孩子,增進(jìn)溝通,潛移默化地加以引導(dǎo)。

  第六,監(jiān)督管理要親密有間。有的家長下決心在暑期管好孩子,于是步步緊盯、嚴(yán)防死守。放假期間,孩子與家長一起生活的時間更長,距離更近,甚至24小時在一起。如果家長用高壓態(tài)勢對待孩子上網(wǎng),會嚴(yán)重影響親子關(guān)系。家長過度焦慮緊張,會在假期這段與孩子親密接觸較多的時間里引起更多代際矛盾,破壞親子關(guān)系。我們研究也發(fā)現(xiàn),親子關(guān)系越不好的孩子上網(wǎng)過度的比例越高,玩游戲和刷視頻的越多。所以,家長不妨退一步,既有監(jiān)督引導(dǎo),又給孩子一定的空間。

  第七,用科技為家長賦能。不少互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)或平臺在未成年人保護(hù)方面也作了大量工作,研發(fā)了防沉迷軟件或上線了青少年模式等,家長們要善于使用。例如,有的平臺設(shè)有保護(hù)模式,家長可以把孩子的賬號綁定,隨時了解孩子玩游戲的時長、消費等;有的短視頻平臺豐富了適合青少年的閱讀、運動、廚藝、美術(shù)等視頻,暑假期間家長正好可以充分利用起來,讓有意義的事情更有意思,從而引導(dǎo)孩子們的興趣。

  第八,發(fā)揮孩子的自主性。最好的保護(hù)是自我保護(hù),趁著假期孩子在家時間多,家長不妨在提高孩子的安全意識與自律意識上多下功夫,經(jīng)常和孩子探討網(wǎng)絡(luò)上的熱點問題,聽聽孩子的想法,在傾聽中進(jìn)行引導(dǎo)。同時,家長也要多向孩子學(xué)習(xí),兩代人共同成長,這樣才能調(diào)動起孩子的自主性,使孩子愿意做一個自律的人。

(責(zé)編:張佩)