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定期測(cè)身高 謹(jǐn)防矮小癥

來(lái)源:太原日?qǐng)?bào) 作者:劉濤 2020年08月19日 16:54

  你的孩子每年身高增長(zhǎng)速率達(dá)標(biāo)嗎?孩子的發(fā)育有利于長(zhǎng)高嗎?……8月18日是“中國(guó)兒童長(zhǎng)高日”,市婦幼保健院聯(lián)合省健康教育中心舉辦大型義診活動(dòng)。專(zhuān)家指出,身高是生長(zhǎng)發(fā)育的重要標(biāo)志,要想長(zhǎng)高個(gè)子,家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量、評(píng)估孩子的身高、體重等生長(zhǎng)發(fā)育狀況,科學(xué)干預(yù)管理。

  很多家長(zhǎng)認(rèn)為“個(gè)子長(zhǎng)得慢的孩子是晚長(zhǎng)?!笔獠恢?,如果一味等待,會(huì)讓孩子錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)個(gè)子的黃金期?!昂⒆由砀咴鲩L(zhǎng)的各個(gè)階段是一個(gè)連續(xù)、動(dòng)態(tài)的過(guò)程。在每個(gè)階段,家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量、評(píng)估孩子的身高,并進(jìn)行科學(xué)管理。”市婦幼保健院兒??浦魅魏聬?ài)珍說(shuō)。

  如何判斷孩子的身高是否在正常范圍?郝愛(ài)珍提醒,凡嬰幼兒期(3歲以下)生長(zhǎng)速度低于每年7厘米,兒童期(3歲至青春期前)生長(zhǎng)速度低于每年5厘米,青春期低于每年6厘米,說(shuō)明孩子的生長(zhǎng)可能出現(xiàn)問(wèn)題。郝愛(ài)珍提醒,即便是有家族矮小問(wèn)題的孩子,如果能夠盡早到醫(yī)院干預(yù)治療,身高也會(huì)在一定程度上增長(zhǎng)。

  “想要孩子長(zhǎng)高,睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)和心理也是關(guān)鍵因素?!焙聬?ài)珍建議,學(xué)齡期的孩子不晚于22時(shí)睡覺(jué),保證8小時(shí)至9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間;每日營(yíng)養(yǎng)均衡,要攝入充足的蛋白質(zhì),少喝碳酸飲料,少吃西式快餐、油炸食品和反季節(jié)蔬果等;要適度運(yùn)動(dòng),彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)能有效幫助孩子長(zhǎng)高,如跳繩、籃球、羽毛球、跑步等體育運(yùn)動(dòng);給孩子營(yíng)造溫馨、輕松的成長(zhǎng)環(huán)境,因?yàn)閴阂帧⒕o張的情緒也會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。

(責(zé)編:鄢妮)