冬日，人們往往選擇進補來增強體質(zhì)抵御寒冷，殊不知，冬日進補并非人人皆宜，需要根據(jù)自身情況來決定。12月20日，西峪街二社區(qū)聯(lián)合市人民醫(yī)院，為轄區(qū)居民送上“冬季保健課”，傳授冬日進補相關(guān)知識。
主講人從冬季氣候特點開始，用通俗易懂的語言向居民們講解了生活起居、養(yǎng)生食譜、冬季高發(fā)病種類等方面的知識。“冬日進補并非人人皆宜，需要根據(jù)自身情況來決定?！敝髦v人重點講述了冬日進補存在的誤區(qū)，引起大家的注意。一到冬天，不少人開始各種大補增強體質(zhì)，然而，盲目進補可能適得其反。比如，人參是名貴補品，但并不適合所有人吃，若是陰虛火旺的人，吃了人參可能出現(xiàn)流鼻血、失眠、煩躁等癥狀，因此，進補之前最好咨詢醫(yī)生，了解自己的體質(zhì)和健康狀況，再有針對性地進補。還有，任何補品服用過量都有害無益，要根據(jù)自己的身體狀況和補品功效，合理控制進補的量為宜。
聽完講座之后，居民們紛紛表示，對冬季進補、養(yǎng)生有了新的、正確的認(rèn)識。
（責(zé)編：張杰）
