山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，女性每個(gè)月的那幾天，總是讓人頭痛不已，“大姨媽”總是讓人又愛(ài)又恨！除了痛經(jīng)，腰酸腰痛之外，還有很多人會(huì)在經(jīng)期拉肚子，一天往廁所跑十幾趟，恨不得自己“駐扎”在廁所里，經(jīng)期一過(guò)就啥事都沒(méi)有了。這到底是怎么回事呢？
一、經(jīng)期腹瀉是怎么回事？
經(jīng)期腹瀉是一種常見(jiàn)的胃腸道癥狀，?？砂橛邢赂雇?、惡心、嘔吐、乏力等表現(xiàn)。腹瀉發(fā)作時(shí)間和嚴(yán)重程度因人而異，一般發(fā)生在來(lái)月經(jīng)前2～3天至月經(jīng)期結(jié)束的任意一段時(shí)間或整段時(shí)間。
大多數(shù)情況下，經(jīng)期腹瀉不用太擔(dān)心。它一般和月經(jīng)期女性體內(nèi)雌孕激素水平改變，以及前列腺素的分泌有關(guān)。
月經(jīng)期間，雌激素增加可能會(huì)增加腸道蠕動(dòng)的敏感性，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)增加，從而出現(xiàn)腹瀉。
另外，月經(jīng)期間前列腺素也會(huì)大量分泌，以幫助子宮收縮，促進(jìn)血管閉合止血。有些女性子宮收縮的過(guò)程中同時(shí)會(huì)影響到位于子宮后方的直腸，頻繁刺激腸蠕動(dòng)加快，進(jìn)而使其產(chǎn)生拉大便的感覺(jué)，便出現(xiàn)腹瀉。
除了上述原因外，飲食因素、精神因素、和腸易激綜合征、慢性腸炎等疾病因素也可能引起經(jīng)期腹瀉。
二、經(jīng)期腹瀉時(shí)如何緩解？
1、補(bǔ)充熱水、易消化食物
2、適當(dāng)食用含有益生菌的調(diào)節(jié)劑或食物
3、避免食用生冷、辛辣等刺激性的食物
4、避免熬夜、規(guī)律作息
山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生溫馨提示：如果經(jīng)期腹瀉還伴有嚴(yán)重的腹痛、惡心、嘔吐，或者伴有血便、水樣便，或者出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、寒戰(zhàn)，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
