無病而灸，艾灸是中醫(yī)學(xué)中防病治病、養(yǎng)生延壽的一種簡便易行又切實有效的方法。隨著人們健康意識增強，不少人在家中自行艾灸。7月25日，太原市中醫(yī)醫(yī)院針灸三科主任、主任醫(yī)師王鐵云提醒，艾灸可以增強人體的抗病和抗衰老能力，好處雖多，但禁忌也不少，不是所有人都適合艾灸。
“灸法是利用艾葉燃燒，以熱力刺激體表腧穴，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，激發(fā)人體臟腑經(jīng)絡(luò)的功能，調(diào)整機體陰陽氣血運行?！蓖蹊F云說，艾灸具有激發(fā)和調(diào)整人體神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，這種作用是依靠集中在一定穴位上的溫?zé)岽碳?，通過神經(jīng)系統(tǒng)的反射作用而達到的。
“艾灸療法的治療作用是多方面的，而且功效顯著?！蓖蹊F云說，如調(diào)和作用，人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因，運用灸法的補瀉作用，瀉其有余，補其不足，以達調(diào)和陰陽之功效；溫通經(jīng)脈，驅(qū)散寒邪，艾葉性溫，加之點燃熏灸，可使熱力深達肌層，溫氣行血，灸法具有良好的溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功；行氣活血，消瘀散結(jié)，氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血滑，灸法為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)，營衛(wèi)和暢，血脈和利而收行氣活血、消瘀散結(jié)之功；溫陽補虛，補中益氣，灸法對氣血運行能起“推而上之”的引導(dǎo)作用；回陽救逆，臨床上對陰寒內(nèi)盛，陽氣衰微的情況，用灸法療之，能達回陽救逆之功；防病保健，強生益壽，人以陽氣為本，灸能溫陽，無病自灸，如常灸足三里、關(guān)元、大椎等穴，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到治病保健、延緩衰老、強身益壽之功。
“灸療的功用是多方面的，且較為復(fù)雜。如所取部位或穴位不同，灸法刺激強度不同，或施灸所用的材料不同，其功用也不同?！蓖蹊F云特別提醒，自行艾灸要格外注意，并不是所有的艾灸項目適合自行開展，也不是所有人都適合艾灸，只有痰濕型體質(zhì)，風(fēng)寒感冒、身體酸痛、出虛汗、體胖、濕氣重者才適合艾灸，建議艾灸最好由專業(yè)醫(yī)師操作。
王鐵云表示，家庭日常保健，選用的艾灸器，以操作簡單、方便攜帶為宜。艾灸過程中要注意方法，火力應(yīng)先小后大，灸量要先少后多，程度宜先輕后重。體質(zhì)強壯者，灸量可以大、灸時可以久，體質(zhì)虛弱的老人，灸量宜小。精神緊張、大汗、勞累或饑餓時，不宜艾灸，如果因操作不當(dāng)，易出現(xiàn)暈灸等情況。此外，艾灸結(jié)束后，要立即滅除艾灰，因為艾絨易燃。
