清明小長假已經結束了
回來上班的第三天
你是不是還在懷念放假的美好時光?
別急!再上18天班
又將迎來五一小長假
就又要放假了,哈哈哈
今年五一休5天!
你就可以享受下一個假期啦!
這樣做或可連休9天!
其實,如果你敢請假的話
下一個小長假連休9天都行
只要在5月6、7、8日請三天假
這種“4天+5天”的連休不是夢!
做好預防
防止病毒感染
當然,健康是享受快樂假期的本錢
針對新冠肺炎、春季傳染病
還需要注意做好防護哦
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預防新冠肺炎不能放松警惕,輸入風險依然存在,個別地方仍有散發(fā)。
大家要增強自我防護意識,繼續(xù)注意佩戴口罩,并盡量減少到人多擁擠、空氣流通不暢的室內公共場所。
要勤洗手,有很多感染是通過手部接觸傳播的。
·洗手時注意用流動水清洗,應使用肥皂或洗手液,洗手的時長要達到20秒,使用清潔的毛巾擦手。
·使用免洗手消毒液時也盡量保持20秒以上作用時間,洗手液自然干燥之前,不要用紙擦拭或者用水沖洗。
每日多開窗通風,保持室內空氣新鮮,尤其人群密集場所。
提示4:
合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食用富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物。
提示5:
積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,舒展筋骨,增強體質。
提示6:
合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,以免抗病力下降。
提示7:
不食用未經加工的或不清潔的食物,拒絕生吃各種海產品和肉食,不喝生水。
提示8:
-發(fā)熱或有其他不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診戴好口罩。
-注意個人衛(wèi)生,保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣,咳嗽或打噴嚏時,用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
努力上班才能愉快休假
下個月能連休5天
小伙伴們加油吧!
全媒體記者田露